Resgatando o amor em meio a mágoas (Realizada em: 07/04/16)
Hoje falaremos sobre resgate de um tipo de amor que facilmente se rompe quando nos encontramos submersos em aguas paradas. O amor ao qual me refiro, é aquele que sentimos por nós mesmos, o compromisso que temos de nos cuidarmos e mantermos a nossa mente saudável, de constituir uma morada que tanto abrigue a nós mesmos como a quem bater em nossa porta e pedir para entrar e ali ficar. Basta um único ato para transformar nossa vida e nos enchermos de ressentimentos e mágoas.
A mágoa é uma emoção que se expressa através de ressentimento, raiva ou irritabilidade, mas que em muitas vezes não é demostrada. Pode-se dizer que é um sentimento conhecido dentro do âmbito do descontentamento que, muitas das vezes é considerado como brando, onde poderá deixar indícios que podem durar um bom tempo no coração da pessoa.
As emoções e sentimentos tem grande significado e poder sobre a vida de cada individuo. Os sentimentos dizem muito sobre a pessoa, de como ela “está”, de como lida com os problemas, e se há feridas abertas (traumas ou mágoas) que precisam ser cicatrizadas para possibilitar uma vida mais plena e saudável. A pessoa tem dificuldade de controlar a própria vida quando lhe falta o autoconhecimento.
Para se entender o que nos magoa, é necessário refletirmos sobre como e quando e por que a mágoa surge dentro de nós.
Por que nos magoamos? Quem não se magoa? Agentes externos produzem mágoas? Somos nós que nos magoamos ou as pessoas nos magoam? É uma reação que ecoa de forma adversa dentro da gente? Seria aquilo que não processamos bem porque não houve correspondência positiva as nossas expectativas?
A mágoa é um sentimento difícil de se lidar, pode levar um tempo considerável para se restabelecer o equilíbrio e superação diante daquilo que invade nossa alma, trazendo consigo outros sentimentos pesados como desgosto e tristeza.
Sempre que nos sentimos ofendidos ou feridos pelas atitudes daqueles que nos cercam, estamos criando espaço para guardar mágoa e ressentimento, nos aprisionando dentro de pensamentos perturbadores aliados ao desapontamento que habita dentro do coração.
A verdade é que a mágoa surge diante de uma negação, de um revez, de uma contrariedade que nos coloca dentro de um terreno perigoso, pois em si tem uma relação íntima com nosso emocional e pode acarretar também em enfermidades físicas e psíquicas.
Por definição, a mágoa vem da fusão de duas palavras (má + água) = água ruim, aquela água que está parada, que não está evoluindo, aquilo que está endurecido. Podemos dizer que significa mácula, uma mancha.
CaelumCappadocius: Quando falamos em mágoa dentro do corpo humano e pensamos em sentimentos temos a sensação de que é um sentimento endurecido, guardado dentro da gente e que a pessoa não está soltando.
Podemos dizer que a mágoa é como aquela água pútrida, subterrânea e cheia de impurezas que habita a parte mais intima do nosso psíquico e que nos faz triturar e remoer ressentimentos, aquilo que se torna indigesto e tudo o que nosso ego não aceita.
Uma passagem do livro "Quem sabe pode muito Quem ama pode mais" diz:
"A mágoa cristaliza nossa visão no lado menos feliz das pessoas que nos ofenderam. Sob efeito da ofensa, somos capazes de esquecer automaticamente o afeto e os momentos de alegria que tivemos com nossos ofensores. Esse talvez seja seu pior efeito."
A pessoa que se sente magoada, que sofreu a ofensa, se tornará indiferente ao ofensor, mas isso pode ser algo temporário, e passada a sensação de mal estar com o tempo as relações podem voltar a se encaixarem dentro da normalidade anterior aos acontecimentos. Por outro lado, a aversão pode ser definitiva, e com isso a cicatrização das feridas pode não ocorrer. E marcas mais profundas podem se formar, já que não tivemos o cuidado de fazer a limpeza necessária, aplicar os remédios e curativos, por ter a ideia de que quanto mais se toca na ferida mais doloroso pode ser o processo de cura. A pessoa magoada acaba sentido dificuldades em deixar que as emoções fluam com naturalidade.
CaelumCappadocius: Passamos a ter dificuldade de perdoar ou pedir perdão, quando os sentimentos não tem um fluxo, uma troca. A gente agora já tem algumas respostas para as perguntas que foram feita la em cima.
Podemos então dizer que a mágoa:
Instala-se quando o amor próprio é ferido.
Tem origem interna e não externa (Vem de dentro da gente, não conseguimos digerir bem o "não" que levamos).
Se permitida sua continuidade transforma-se em aversão e pode virar ódio.
É geradora de cargas tóxicas com desiquilíbrios no organismo e no psiquismo.
Transforma-se em enfermidades de largo tempo e consequências imprevisíveis.
Chegado a esse ponto, o que fazer? Como eu vou me libertar das mágoas e cultivar o bom pensamento? Como vou deixar de ser refém das mágoas e rebuscar o meu amor próprio?
A melhor maneira de atingirmos o equilíbrio, é fazendo uma auto analise do nosso interior, do que sentimos, aceitando nossas emoções e sentimentos como eles realmente se apresentam, sem ignorá-los, pois somente assim nos adaptaremos a realidade do que se vivencia.
As etapas do perdão:
Decidir não se vingar e fazer com que cessem os gestos ofensivos.
Reconhecer as feridas e debilidades.
Partilhar a mágoa com alguém.
Identificar a perda para poder sublimar.
Perdoar a si mesmo.
Compreender o ofensor.
Encontrar um sentido para a ofensa.
Não teimar em perdoar.
Aceitação do perdão.
Abrir-se a graça do perdão.
CaelumCappadocius: Muito do que se falou aqui envolve essas etapas, quem quiser ficar livre de um possível rancor e uma cicatrização superficial das feridas, reflitam sobre isso.
E por que perdoar?
1 - O perdão beneficia muito mais a quem concede do que a quem o recebe.
2 - O ódio e a mágoa adoecem e matam as pessoas e ao contrário, o perdão as recuperam da doença e lhes devolve a saúde (É como aprender a ter saúde emocional).
3 - O perdão liberta e devolve a vida.
Abaixo um vídeo de um trecho de uma palestra datada de 1982 onde o filósofo indiano Jiddu Krishnamurti (1895-1986), fala sobre essa pessoa que se machuca numa visão filosófica sobre as consequências das mágoas, para onde direcionamos nosso pensamentos e anseios diante do peso e dor provocados. Enfatiza que temos que nos libertar da imagem que fazemos de nós mesmo no nosso caminho do autoconhecimento.
Fontes:
Canais do Youtube: tviceb, toinor, pilulas de saúde
